วานิลาโปรตีน เค้ก

“หมดห่วงแล้ว!! กินเค้กได้ และไม่กลัวอ้วน ต้องเมนูนี้เลย ได้ทั้งโปรตีน วิตามิน ที่สำคัญ ไม่มีน้ำตาล อิ่มนาน หายอยากของหวาน แถมประหยัดเงิน ทำเองที่บ้านก็ได้"

วิธีทำ วานิลา โปรตีนเค้ก

1. ตักข้าวโอ๊ต 9 ช้อนโต๊ะ ปั่นจนเป็นผง เทลงชามผสม

ข้าวโอ๊ตมี Resistant Starch ที่ทนต่อการย่อยของเอนไซม์สูงทำให้อิ่มท้องนานขึ้น และยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น เร่งการเผาผลาญไปในตัว

2. ตักพีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม 2 สกูป ลงในชามผสม

พีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม ได้โปรตีน 22 กรัม ไม่มีน้ำตาล เป็นโปรตีนพืชจากถั่วลันเตาสีทองจากแคนาดา เมล็ดฟักทอง และข้าวกล้อง ส่วนนมงาขาว ไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนและไขมันดี 

3. โรยผงอบเชยเล็กน้อยตามชอบ ลงในชามผสม

โรยผงอบเชย ตามชอบ ถ้าไม่ชอบสามารถตัดขั้นตอนนี้ออกได้เลย

4. ใส่เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง 1-2 ช้อนโต๊ะลงในชามผสม คนส่วนผสมแห้งให้เข้ากันพักทิ้งไว้

เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง ผ่านกระบวนการอย่างพิถีพิถันเพื่อรักษารสชาติที่สดใหม่จากธรรมชาติ โดยไม่เติมสารปรุงแต่งใดๆ ทำจากมะพร้าวคุณภาพดี  มะพร้าวเป็นแหล่งที่ดีของไขมันสุขภาพดี โปรตีน และ วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก ข้อดีของมะพร้าวคือช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อต่างๆ ช่วยสร้างเซลล์ใหม่และเร่งการเผาผลาญ

5. เตรียมกล้วยหอมสุก 1 ลูก ไข่ไก่ 2 ฟอง เนยแท้ 1 ช้อนชา นมงา 100ml ปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อยใส่ทุกอย่างลงแก้วปั่นน้ำแข็ง ปั่นให้เข้ากัน

ถ้าใช้เนยรสเค็มแล้ว ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือเพิ่มอีก สามารถเปลี่ยนจากนมงาเป็นนมวัวหรือนมอัลมอนต์หรือ นมชนืดอื่นๅได้

6. เทส่วนผสมเปียกลงในส่วนผสมแห้ง คนให้เข้ากัน

ใช้ไม้ตีคนให้สว่นผสมแห้งเข้าจนเนื้อเนียน อย่าให้เป็นก้อนเกาะตัวกัน

7. เตรียมถ้วยอบหรือถ้วยฟอยล์ ขนาด 90 ml ทาเนยไว้ที่ก้นถ้วย


8. เทส่วนผสมลงในภาชนะที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วยถั่วหรือผลไม้ตามชอบ
9.นำเข้าเตาอบ หรือ หม้อทอดไร้นำ้มัน ที่ 180 องศา นาน 12-15นาที

อย่าอบนานเกินจนแห้ง ลองเอาไม้จิ้มดูเนื้อ ถ้าเนื้อแห้งดีก็เอาออกจากเตาอบได้ แต่ละเครื่องจะใช้เวลาไม่เท่ากัน

พิเศษ!! รับทั้งชุดในราคาพิเศษ 950- จากปกติ 998.-

ดื่มแก้วนี้ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

พีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม

  • 1 เสริฟ์ ได้โปรตีน 22g
  • เพิ่มBCAA มากถึง 1700มก / เซริฟ
  • ใช้หญ้าหวานเป็นสารทดแทนความหวาน
  • เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ ไม่ต่างจากโปรตีนจากนม หรือ ไข่
  • ใยอาหารสูงมาก
  • อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามิน บีและเลซิทิน 
  • อิ่มท้องนาน ทดแทนมื้ออาหาร
  • รับรองความอร่อย รสชาติดีกว่าโปรตีนพืชที่เคยลองมา 

ข้าวโอ๊ต เกรดพรีเมี่ยม จากออสเตรเลีย

  • เป็นข้าวโอ๊ต แบบโรลโอ๊ต นำเข้าจากประเทศ ออสเตรเลีย มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะ
  • ช่วยลดน้ำหนัก: ในข้าวโอ๊ตมี Resistant Starch ที่ทนต่อการย่อยของเอนไซม์สูงทำให้อิ่มท้องนานขึ้น
  • ช่วยขับถ่ายสะดวก: การทานโอ๊ตมีลที่มีใยอาหารสูงก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายค่อย ๆ ดีขึ้น
  • ลดระดับไขมันและคอเรสเตอรอล: ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยสูง ทำให้อิ่มเร็วและช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ผลิตจากแหล่งผลิตที่ได้ใบรับรอง  มาตรฐาน GMP  HACCP ปลอดภัย ปราศจากสารพิษ

เกล็ดมะพร้าวอบแห้ง

  • มะพร้าวอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารและช่วยให้หัวใจแข็งแรง 
  • ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส: เปล่งปลั่ง ขาวนวลขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่
  • ปรับปรุงการทำงานของสมองมะพร้าวช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค อัลไซเมอร์
  • รีดเอาไขมันในมะพร้าวออกไป เกล็ดมะพร้าวจึงไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล
  • ขูดเนื้อขาวสุกของมะพร้าวคุณภาพดีเป็นวัตถุดิบ นำมาอบแห้งด้วยลมร้อนที่อุณหภูมิประมาณ 55°C

นมงาขาว ไม่มีน้ำตาล

  • ทำจาก งาขาว 100%
  • ไม่มีถั่วเหลือง 
  • ไม่มีนมวัว
  • ไม่มีคอเลสเตอรอล
  • โปรตีน แคลเซี่ยมสูง

ผงอบเชย ออร์แกนิค 

  • โรยหน้าขนมปังและของหวาน น้ำผลไม้ รสหวานของอบเชยจะช่วยเพิ่มความกลมกล่อมให้กับของหวานได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องเติมความหวานจากน้ำตาล
  • โรยผงอบเชยบนกาแฟร้อนเพื่อเพิ่มความหวานและกลิ่นหอม ช่วยให้กาแฟมีรสละมุน
  • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

กรุณากรอกคอมเม้นท์ด้านล่าง...

ดูบทความอื่นๆ

>