เมล็ดแฟล็กซ์ทอง ออร์แกนิค 180 g

• เมล็ดแฟลกซ์ ได้รับการยอมรับว่าเป็น SUPERFOOD เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• ทานเมล็ดแฟล็กซ์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น
• เมล็ดแฟล็กซ์ เป็นแหล่งของ Omega 3 คุณภาพดีจากพืช ช่วยลดระดับตลอเรสเตอรอล
• และยังมี Lignans ที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยลดการอักเสบ
• และการอุดตันของหลอดเลือด พบว่า Omega 3 ช่วยลดความเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมอง

วิธีทาน

• เมล็ดแฟลกซ์นั้นเต็มไปด้วยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำได้ เมื่อนำเมล็ดแฟล็กซ์แช่น้ำจะทำให้เหนียวข้นเล็กน้อย สามารถดื่มน้ำที่แช่เมล็ดแฟล็กซ์ บีบมะนาวเล็กน้อยได้ประโยชน์ รสชาติดี
• เวลาจะรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ต้องบดละเอียดเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยม หากรับประทานเมล็ดแฟล็กซ์ทั้งเมล็ดโดยไม่บด คุณจะได้สารอาหารจากไฟเบอร์เพียงน้อยนิดเท่านั้นเนื่องจากคุณค่าทางอาหารจริงๆ อยู่ภายในเมล็ดเล็กๆ
• เมล็ดแฟลกซ์สามารถรับประทานได้หลายวิธี เช่น โรยหน้าอาหาร ใส่ในสมูตตี้ กราโนล่าหรือโอ๊ตมีล
• ปริมาณที่แนะนำในการรับประทานเมล็ดแฟลกซ์คือ 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน หรือประมาณ 28 กรัม สามารถรับประทานได้ทุกวัน
• โปรยบนอาหาร เครื่องดื่ม สมูทตี้ โปรตีน
• นำมาขั่วหรือบดก่อนทานเพื่อให้ทานง่าย อร่อย