วิธีทำ เรนโบว์โปรตีนสมูตตี้
นมงาขาว 100% ไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนและไขมันดี ช่วยให้ลาเต้มีเนื้อละมุนหอมมันมากขึ้น แถมได้แคลเซี่ยมแนะนำใช้แก้วปั่น ขนาด 600 มล เพื่อกันการทะลักออกมาตอนปั่น
พีโปรตีนพลัส ทำจากโปรตีนพืช 3 ชนิด (ถั่วลันเตาสีทองจากแคนาดา เมล็ดฟักทอง ข้าวกล้อง) ใช้หญ้าหวานทดแทนน้ำตาล ไม่มีน้ำตาล ไม่มีถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอล ทานพีโปรตีนพลัส 2 สกูป ได้ โปรตีน 22 กรัม
รับประทานผงบีทรูทเพียง 1 ช้อนชา เทียบเท่าทานผลบีทรูท 1 หัว
ผงบีทรูทไม่เติมน้ำตาล ไม่มีสารกันบูด ใช้วิธีสกัดด้วยวิธี Spray Dry มาจากแหล่งผลิตที่ได้ใบรับรองมาตรฐานสากล
แนะนำให้ใช้แก้วขนาดความจุ 350-500มล ขึ้นไป จะได้ไม่ทะลักหกตอนหลัง
แนะนำให้ใส่น้ำแข็งก้อนเล็กแทนก้อนใหญ่และเทให้ถึงปากแก้วเพราะวิธีนี้จะช่วยให้ลาเต้มีชั้นที่สวยงามแต่สำหรับคนที่ไม่ต้องการทานน้ำแข็ง สามารถตัดขั้นตอนนี้ออกได้
เทน้ำคาเคาที่ละลายแล้วลงแก้วอย่างช้าๆ บีทรูทคาเคาลาเต้ จะมี 2ชั้น สวยงาม สามารถแต่งแก้วตามชอบ