เรนโบว์โปรตีนสมูตตี้

“สูตรนี้ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอ่อนวัยกระฉับ กระเฉง และยังอิ่มท้องนาน"

วิธีทำ เรนโบว์โปรตีนสมูตตี้

1. ชงผงบีทรูท 1 ช้อนชา ในโยเกริต์ 1-2 ชต คนให้เนื้อละลายเข้ากัน เทลงแก้วทรงสูง กลิ้งแก้วไปมาเพื่อทำลาย

ผงคาเคามีไขมันดีสูงเวลาชงกับน้ำอาจละลายยาก แนะนำเวลาชงให้ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนแทนการชงด้วยน้ำเย็น หรือถ้ามีเครื่องตีฟองนม สามารถใช้ตีให้ผงคาเคาละลายได้ 

2. เทนมงาขาว 250มล ลงแก้วปั่น

นมงาขาว 100% ไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนและไขมันดี ช่วยให้ลาเต้มีเนื้อละมุนหอมมันมากขึ้น แถมได้แคลเซี่ยมแนะนำใช้แก้วปั่น ขนาด 600 มล เพื่อกันการทะลักออกมาตอนปั่น

3. เทผงพีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม 2 สกูป ลงในแก้วปั่นนมงาขาว

พีโปรตีนพลัส ทำจากโปรตีนพืช 3 ชนิด (ถั่วลันเตาสีทองจากแคนาดา เมล็ดฟักทอง ข้าวกล้อง) ใช้หญ้าหวานทดแทนน้ำตาล ไม่มีน้ำตาล ไม่มีถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอล  ทานพีโปรตีนพลัส 2 สกูป ได้ โปรตีน 22 กรัม

4. เทผงผักเคล 1 ชช ลงในสว่นผสมนมโปรตีน

รับประทานผงบีทรูทเพียง 1 ช้อนชา เทียบเท่าทานผลบีทรูท 1 หัว 

ผงบีทรูทไม่เติมน้ำตาล ไม่มีสารกันบูด ใช้วิธีสกัดด้วยวิธี Spray Dry  มาจากแหล่งผลิตที่ได้ใบรับรองมาตรฐานสากล

5. ตักเนยถั่วละเอียด 1ชต ลงสว่นผสมนม ผักเคลลงแก้วปั่น แล้วปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน

แนะนำให้ใช้แก้วขนาดความจุ 350-500มล ขึ้นไป จะได้ไม่ทะลักหกตอนหลัง

6. ตามด้วยเทน้ำแข็งลงแก้ว

แนะนำให้ใส่น้ำแข็งก้อนเล็กแทนก้อนใหญ่และเทให้ถึงปากแก้วเพราะวิธีนี้จะช่วยให้ลาเต้มีชั้นที่สวยงามแต่สำหรับคนที่ไม่ต้องการทานน้ำแข็ง สามารถตัดขั้นตอนนี้ออกได้ 

7. ค่อยๆเทนมผักเคลที่ละลายแล้วลงในแก้วให้เป็น 2 ชั้น

เทน้ำคาเคาที่ละลายแล้วลงแก้วอย่างช้าๆ บีทรูทคาเคาลาเต้ จะมี 2ชั้น สวยงาม สามารถแต่งแก้วตามชอบ

พิเศษ!! รับทั้งชุดในราคาพิเศษ 1109.- แถมเนยถั่วละเอียด 1 กระปุก

ดื่มแก้วนี้ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

พีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม

  • 1 เสริฟ์ ได้โปรตีน 22g
  • เพิ่มBCAA มากถึง 1700มก / เซริฟ
  • ใช้หญ้าหวานเป็นสารทดแทนความหวาน
  • เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ ไม่ต่างจากโปรตีนจากนม หรือ ไข่
  • ใยอาหารสูงมาก
  • อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามิน บีและเลซิทิน 
  • อิ่มท้องนาน ทดแทนมื้ออาหาร
  • รับรองความอร่อย รสชาติดีกว่าโปรตีนพืชที่เคยลองมา 

ผงบีทรูท พรีเมี่ยม

  • ผงบีทรูท 1 ช้อนชา = บีทรูท 1 หัว
  • ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และยังสามารถลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ลงได้
  • ชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะเซลล์ผิวหนังช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง
  • ช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
  • ช่วยเสริมสร้างพละกำลังและความแข็งแรง ลดอาการเหนื่อยล้าจากการออกกำลัง 
  • ช่วยขยายหลอดเลือดจึงมีเลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น นอกจากนี้บีทรูทยังมีโบรอนที่ใช้สำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชายอีกด้วย

ผงผักเคล พรีเมี่ยม

  • ไฟเบอร์สูง เคลเป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์แน่น ๆ ถึง 4.7 กรัม ต่อ 1 ถ้วยตวง ซึ่งไฟเบอร์ในเคลไม่ได้แค่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเท่านั้น แต่ไฟเบอร์ของมันยังช่วยดักจับไขมัน ลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกทาง
  • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ     ทั้งเบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน วิตามินซี วิตามินอี และยังมีฟลาโวนอยด์ มีสารเควอซิทิน ที่ต่างก็มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในตัวเอง และยังช่วยป้องกันการอักเสบที่เซลล์จากการโดนอนุมูลอิสระทำลายด้วย
  • ช่วยลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด     เคลจัดเป็นผักที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้ เพราะมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่าย ช่วยดักจับไขมัน อีกทั้งสารลูทีนที่มีอยู่ในเคลยังมีส่วนช่วยลดไขมันเลว LDL
  • ช่วยในการแข็งตัวของเลือด     ผักเคลมีวิตามินเคค่อนข้างสูง จากข้อมูลพบว่า ผักเคลดิบในปริมาณ 1 ถ้วยตวง ให้วิตามินเคเกือบ ๆ 70% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ดังนั้นผักเคลจึงดีกับคนที่มีภาวะเลือดออกง่าย หรือมีภาวะเลือดไหลไม่หยุด ช่วยในการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อและกระดูกได้อีกด้วย
  • ช่วยบำรุงและปกป้องดวงตา     ผักเคลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพดวงตา ทั้งลูทีน ซีแซนทีน ซึ่งมีทำหน้าที่ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย ชะลอการเกิดต้อกระจก และโรคจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงสายตาในส่วนการทำงานของจอประสาทตา และมีบทบาทสำคัญด้านการมองในที่มืด อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก
  • ดีต่อหัวใจ      เพราะเคลมีโพแทสเซียมสูง การกินผักเคลจึงมีส่วนช่วยลดระดับความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

นมงาขาวไม่มีน้ำตาล

  • ทำจาก งาขาว 100%
  • ไม่มีถั่วเหลือง 
  • ไม่มีนมวัว
  • ไม่มีคอเลสเตอรอล
  • โปรตีน แคลเซี่ยมสูง

กรุณากรอกคอมเม้นท์ด้านล่าง...

ดูบทความอื่นๆ

>