มัทฉะ ชาเชียว เจียพุดดิ้ง

“กินไปเลย ไม่ต้องกลัวอ้วน! ชาเขียวทำขนมสุขภาพ อร่อยและยังไม่อ้วน แถมอิ่ม ได้ประโยชน์ ที่สำคัญไม่ต้องหว่งต้องไปออกกำลังกายเพื่อแค่เผาผลาญขนมอันนี้เพราะ ชาเขียวช่วยเผาผลาญ เจียช่วยขับถ่าย ดีขนาดนี้ มาทำกินกันเถอะ"

วิธีทำ มัทฉะ ชาเขียว เจียพุดดิ้ง

1. ตักเมล็ดเจีย 2 ชต ลงในชามผสม

ควรเลือกซื้อเมล็ดเจียจากแหล่งที่ไว้ใจได้ เมล็ดเจียที่ดีจะมีสีดำเทา และดูดน้ำได้ดี อัตราส่วนในการแช่เมล็ดเจียคือ 2  ชต ต่อน้ำหรือนม ครึ่งถ้วยตวง ควรแช่ทิ้งไว้ อย่างน้อย 15 นาทีจึงรับประทานได้ ไม่แนะนำทานเมล็ดเจียเปล่าๆ โดยเฉพาะ คนที่ขับถ่ายยาก และดื่มน้ำน้อย

2. ตักผงมัทฉะ ชาเขียว 1 ชชลงในชามผสมเมล็ดเจีย

สามารถเปลี่ยนจากผงมีทฉะชาเขียวเป็นอย่างอื่นได้ ตามชอบในขั้นตอนนี้

3. เทนมงาขาวลงในชามผสม คนให้ละเอียด ทิ้งไว้ 15 นาทีขึ้นไป

เทนมงาขาวหรือ นมชนิดอื่นได้ ในอัตราสว่นที่ ครึ่งถ้วยตวง ถ้าเทนมเยอะเกินไป เจียพุดดิ้งอาจจะเหลวเกินไป สามารถเติมเมล็ดเจียเพิ่มทีหลังได้ แต่ถ้าข้นเกินก็เติมนมเพิ่ม ขั้นตอนนี้ปรับตามความชอบส่วนตัวได้เลย

4. เมื่อเมล็ดเจียอมน้ำได้ที่แล้ว แต่งหน่าพุดดิ้งตามชอบ

แต่งหน้าเจียพุดดิ้งด้วยโยเกริต์ และผลไม้ ถั่วธัญพืข ตามชอบ

พิเศษ!! รับทั้งชุดในราคาพิเศษ 450- จากปกติ 464.-

ทานเมนูนี้ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

เมล็ดเจีย ออร์แกนิค นำเข้าจากประเทศเปรู

  • ะบบการเผาผลาญทำงานดีขึ้น: เมล็ดเจียมีไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า-3สูง จึงช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้
  • ช่วยลดน้ำหนัก: อุดมด้วยไฟเบอร์ที่ละลายในน้ำได้ เมื่อนำเมล็ดเจียไปแช่ในของเหลวเช่น นม น้ำเปล่า หรือ น้ำผลไม้ เมล็ดจะอุ้มน้ำเอาไว้ และเมื่อทานเข้าไป ไฟเบอร์ก็จะทำการขยายตัวในกระเพาะอาหาร จึงรู้สึกอิ่ม
  • หัวใจแข็งแรง: เมล็ดเจียอุดมด้วยกรดไขมันดีโอเมก้า-3 และ โอเมก้า-6 ช่วยปรับสมดุลระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ในเลือด เกิดการไหลเวียนเลือดดีเข้าสู่หัวใจ จึงเป็นผลให้หัวใจของเราแข็งแรงขึ้น
  • ห่างไกลโรคกระดูกพรุน: เมล็ดเจียอุดมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการเสริมสร้างกระดูกและฟันที่ แข็งแรง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโปรตีน จึงช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และภาวะกระดูกบางได้
  • ผลิตจากแหล่งผลิตที่ได้ใบรับรอง  มาตรฐาน GMP  HACCP ปลอดภัย ปราศจากสารพิษ

มัทฉะ ชาเขียว เกรดพรีเมี่ยม

  • ปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ: EGCG สารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ สารสำคัญที่พบมากที่สุดในชาเขียว  โดยมีความแรงของการต้านอนุมูลอิสระมากกว่า วิตามินซี 100 เท่า และวิตามินอี 25 เท่า
  • ชะลอความชรา: ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว ทำให้ผิวพรรณดูสดใส อ่อนเยาว์ การบริโภคผงชาเขียว 2 กรัมทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน มีส่วนช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้สูงอายุ
  • คลายง่วง เสริมสมาธิ :ทำให้ร่างกายสดชื่น
    กาเฟอีนในมัทฉะมีสารประกอบที่เรียกว่าแอล-ทีอะนีน (L-theanine) เพิ่มความตื่นตัว เพิ่มการเคลื่อนไหวของคลื่นอัลฟาในสมอง ซึ่งอาจช่วยกระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลายและลดระดับความเครียด เสริมสร้างสมาธิ
  • ช่วยการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน: ช่วยเพิ่มกระบวนการการเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมัน ทำให้น้ำหนักและมวลไขมันลดลงได้
  • ทำให้การย่อยอาหารดีขึ้น: ช่วยพัฒนาการทำงานของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้  ลดการสะสมสารพิษในลำไส้ และยังทำให้ลมหายใจสดชื่นขึ้นไปด้วย 

นมงาขาว ไม่มีน้ำตาล

  • ทำจาก งาขาว 100%
  • ไม่มีถั่วเหลือง 
  • ไม่มีนมวัว
  • ไม่มีคอเลสเตอรอล
  • โปรตีน แคลเซี่ยมสูง

กรุณากรอกคอมเม้นท์ด้านล่าง...

ดูบทความอื่นๆ

>