ทานผักเคลได้ประโยชน์อะไรบ้าง
- ไฟเบอร์สูง เคลเป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์แน่น ๆ ถึง 4.7 กรัม ต่อ 1 ถ้วยตวง ซึ่งไฟเบอร์ในเคลไม่ได้แค่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเท่านั้น แต่ไฟเบอร์ของมันยังช่วยดักจับไขมัน ลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกทาง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทั้งเบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน วิตามินซี วิตามินอี และยังมีฟลาโวนอยด์ มีสารเควอซิทิน ที่ต่างก็มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระในตัวเอง และยังช่วยป้องกันการอักเสบที่เซลล์จากการโดนอนุมูลอิสระทำลายด้วย
- ช่วยลดไขมัน ลดน้ำตาลในเลือด เคลจัดเป็นผักที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้ เพราะมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่าย ช่วยดักจับไขมัน อีกทั้งสารลูทีนที่มีอยู่ในเคลยังมีส่วนช่วยลดไขมันเลว LDL
- ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ผักเคลมีวิตามินเคค่อนข้างสูง จากข้อมูลพบว่า ผักเคลดิบในปริมาณ 1 ถ้วยตวง ให้วิตามินเคเกือบ ๆ 70% ของปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ดังนั้นผักเคลจึงดีกับคนที่มีภาวะเลือดออกง่าย หรือมีภาวะเลือดไหลไม่หยุด ช่วยในการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อและกระดูกได้อีกด้วย
- ช่วยบำรุงและปกป้องดวงตา ผักเคลมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพดวงตา ทั้งลูทีน ซีแซนทีน ซึ่งมีทำหน้าที่ช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย ชะลอการเกิดต้อกระจก และโรคจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงสายตาในส่วนการทำงานของจอประสาทตา และมีบทบาทสำคัญด้านการมองในที่มืด อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก
- ดีต่อหัวใจ เพราะเคลมีโพแทสเซียมสูง การกินผักเคลจึงมีส่วนช่วยลดระดับความดันโลหิต ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
ทำไมต้องผงผักเคล ของ Sukkaii
- วิธีสกัดด้วยวิธี Spray Dry คัดคุณภาพเกรดพรีเมียม
- ไม่เติมน้ำตาล สี กลิ่น รส ไม่ใส่สารกันเสียหรือสารกันชื้น สารสังเคราะห์ใดๆ
- ผลิตจากแหล่งผลิตที่ได้ใบรับรอง มาตรฐาน GMP HACCP ปลอดภัย ปราศจากสารพิษ
- ไม่มีกลูเตน
- ไม่มีผลิตภัณฑ์จากนม คนแพ้LACTOSE ทานได้
- VEGAN 100% คนทาน เจ ทานมังสวิรัติทานได้
- ไม่มีผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
- เลขที่ อย 13-1-15264-6-0031
วิธีทานผงผักเคลให้อร่อย ได้สุขภาพ
- ชงผงผักเคล 1 ชช กับน้ำอุณหภูมิปกติ 120 มล คนให้ละลายดื่มได้เลยจะเติมน้ำแข็งหรือใส่โซดานิดหน่อย บีบมะนาวเพิ่ม อร่อยสดชื่นมีประโยชน์ ไม่แนะนำให้ชงกับน้ำร้อนเพราะวิตามินหลายตัวจะสลายหายไปกับความร้อน
- ชงผงผักเคล 1 ชช กับผงโปรตีน 1 สกู๊ปชงกับน้ำเย็น 120 มล ปั่นให้เข้ากันเป็นสมูทตี้ผสมผลไม้ก็อร่อยเพิ่มเติมบุกไข่มุก แบบนี้อร่อยแถมอิ่มท้องทานแทนอาหาร 1 มื้อได้เลย
- ผสมผงผักเคล 1 ชช กับโยเกริต์รสจืด 1 ถ้วย คนให้เข้ากันแต่งหน้าถ้วยด้วยผลไม้หรือธัญพืชที่ชอบ อร่อย อิ่มท้อง ได้ประโยชน์ครบเต็มแก้ว
ชงผงผักเคลให้อร่อยได้ประโยชน์ แบบปั่นอร่อย
ผสมผงผักกับโปรตีน และโยเกริต์และข้าวโอ๊ตหรือจะเพิ่มเมล็ดเจีย เป็นอาหารเช้า หรือ ทานแทนมื้ออาหาร ก็อร่อยได้ประโยชน์
ชงดื่มกับน้ำผลไม้หรือน้ำเย็นสดชื่น ได้พลังงาน
สมูทตี้ผักเคลปั่นกับนม อโวคาโด ทานเป็นของว่างหรือทานเป็นมื้ออาหาร ได้โปรตีน ไฟเบอร์ครบ