บราวนี่ ช๊อคชิป โปรตีนมัคเค้ก

“หมดห่วงแล้ว!! กินเค้กได้ และไม่กลัวอ้วน ต้องเมนูนี้เลย ได้ทั้งโปรตีน วิตามิน ที่สำคัญ ไม่มีน้ำตาล อิ่มนาน หายอยากของหวาน แถมประหยัดเงิน ทำเองที่บ้านก็ได้"

วิธีทำ วานิลา โปรตีนเค้ก

1. เตรียมกล้วยหอมสุก 1/2ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง เนยแท้ 1/2 ช้อนชา นมงา 1-2 ชต ปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อยใส่ทุกอย่างลงแก้วกาแฟ คนให้เข้ากัน

ถ้าใช้เนยรสเค็มแล้ว ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือเพิ่มอีก สามารถเปลี่ยนจากนมงาเป็นนมวัวหรือนมอัลมอนต์หรือ นมชนืดอื่นๅได้

2. ตักข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ เทลงแก้วกาแฟที่ผสมแล้ว

ข้าวโอ๊ตมี Resistant Starch ที่ทนต่อการย่อยของเอนไซม์สูงทำให้อิ่มท้องนานขึ้น และยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น เร่งการเผาผลาญไปในตัว

3. ตักพีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม 1 สกูป ลงในแ้วกาแฟที่มีส่วนผสมแล้ว

พีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม ได้โปรตีน 22 กรัม ไม่มีน้ำตาล เป็นโปรตีนพืชจากถั่วลันเตาสีทองจากแคนาดา เมล็ดฟักทอง และข้าวกล้อง ส่วนนมงาขาว ไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนและไขมันดี 

4.เทผงคาเคา 1 ชต เนยถั่วหยาบ 1 ชตลงไปในแก้วกาแฟ


5. โรยผงอบเชยเล็กน้อยตามชอบ ลงในแก้วกาแฟผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

โรยผงอบเชย ตามชอบ ถ้าไม่ชอบสามารถตัดขั้นตอนนี้ออกได้เลย

6.นำเข้าเตาอบ หรือ หม้อทอดไร้นำ้มัน ที่ 180 องศา นาน 12-15นาที

อย่าอบนานเกินจนแห้ง ลองเอาไม้จิ้มดูเนื้อ ถ้าเนื้อแห้งดีก็เอาออกจากเตาอบได้ แต่ละเครื่องจะใช้เวลาไม่เท่ากัน

7. แต่งหน้าด้วยโยเกริต์ โรยคาเคานิปส์ตามชอบ

พิเศษ!! รับทั้งชุดในราคา 1,119.-แถมเนยถั่ว 1ขวดฟรี

ดื่มแก้วนี้ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

พีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม

  • 1 เสริฟ์ ได้โปรตีน 22g
  • เพิ่มBCAA มากถึง 1700มก / เซริฟ
  • ใช้หญ้าหวานเป็นสารทดแทนความหวาน
  • เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ ไม่ต่างจากโปรตีนจากนม หรือ ไข่
  • ใยอาหารสูงมาก
  • อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามิน บีและเลซิทิน 
  • อิ่มท้องนาน ทดแทนมื้ออาหาร
  • รับรองความอร่อย รสชาติดีกว่าโปรตีนพืชที่เคยลองมา 

ข้าวโอ๊ต เกรดพรีเมี่ยม จากออสเตรเลีย

  • เป็นข้าวโอ๊ต แบบโรลโอ๊ต นำเข้าจากประเทศ ออสเตรเลีย มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์เฉพาะ
  • ช่วยลดน้ำหนัก: ในข้าวโอ๊ตมี Resistant Starch ที่ทนต่อการย่อยของเอนไซม์สูงทำให้อิ่มท้องนานขึ้น
  • ช่วยขับถ่ายสะดวก: การทานโอ๊ตมีลที่มีใยอาหารสูงก็จะช่วยให้ระบบขับถ่ายค่อย ๆ ดีขึ้น
  • ลดระดับไขมันและคอเรสเตอรอล: ข้าวโอ๊ตมีเส้นใยสูง ทำให้อิ่มเร็วและช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ผลิตจากแหล่งผลิตที่ได้ใบรับรอง  มาตรฐาน GMP  HACCP ปลอดภัย ปราศจากสารพิษ
  • ช่วยลดน้ำหนัก อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร โปรตีน และไขมันดี ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น
  • ลดระดับคอเลสเตอรอล และไขมันในเลือด ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
  • อุดมไปด้วยแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี แมงกานีส และทองแดง
  • ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน มีส่วนสำคัญในการช่วยให้กระดูกแข็งแรง
  • มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่ร่างกายต้องการ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
  • ช่วยลดการอักเสบและเพิ่มภูมิต้านทานภายในร่างกาย

ผงคาเคาพรีเมี่ยม นำเข้าจากเปรู

  • ผงคาเคามีสารต้านอนูมูลอิสระมากกว่าผงโกโก้ ค่าORAC สูงถึง 95,500 
  • ช่วยลดน้ำหนัก - ช่วยให้อิ่มท้องนานและลดความอยากอาหารในระหว่างวันได้
  • อุดมด้วย วิตามินอี ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด 
  • วิตามินบี 3 (Niacin) ช่วยเพิ่มระดับไขมันตัวดี (HDL) ลดระดับไขมันตัวร้าย และมีส่วนสำคัญในการบำรุงสมอง ช่วยซ่อมแซมเซลล์สมองที่ถูกทำลาย
  • ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และภาวะกระดูกบางได้

เนยถั่วลิสงบดละเอียด

  • เป็นแหล่งโปรตีนราคาถูก
  • ช่วยลดน้ำหนักทำให้อิ่มท้องนานขึ้น ช่วยลดความอยากอาหารลงในระหว่างวันได้
  • ช่วยป้องกันการแตกของเม็ดเลือดแดง ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด
  • ช่วยการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน: ช่วยเพิ่มกระบวนการการเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมัน ทำให้น้ำหนักและมวลไขมันลดลงได้
  • ใช้ถั่วลิสงคัดเกรดพรีเมี่ยม ไม่เติมน้ำตาล น้ำมัน สาร กันบูด เนยถั่วคลีน 100%

นมงาขาว ไม่มีน้ำตาล

  • ทำจาก งาขาว 100%
  • ไม่มีถั่วเหลือง 
  • ไม่มีนมวัว
  • ไม่มีคอเลสเตอรอล
  • โปรตีน แคลเซี่ยมสูง

กรุณากรอกคอมเม้นท์ด้านล่าง...

ดูบทความอื่นๆ

>