บานานา ช๊อค โปรตีนสมูทตี้

“กล้วยหอมกับช็อคโกแล๊ต เข้ากันที่สุดแล้ว แต่ที่สำคัญแก้วนี้ เต็มด้วยโปรตีน วิตามิน อื่มท้อง อร่อยอีกด้วย"

วิธีทำ บานานา ช๊อค โปรตีน สมูทตี้

1. หั่นกล้วยหอม 1 ลูกเป็นชิ้นๆใส่ลงแก้วปั่นน้ำแข็ง

ควรเลือกกล้วยหอมที่ไม่สุกมาก สามารถลดเลือก 1/2ลูกถ้าอยากลดความหวาน ใส่น้ำแข็งลงไป ในแก้วปั่นได้เลย

2. ตักพีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม 1-2 สกูป ลงแก้วปั่น

ดื่มโปรตีน 2 สกูป ได้โปรตีนสูงถึง 22 กรัม หอมกลิ่นวานิลลา เหมือนกินขนม ไม่ต้อวเติมน้ำตาลเลย ถ้่าไม่ชอบหวานสามารถใช้รสจืดได้

3. ตักผงคาเคา 1-2 ช้อนโต๊ะ ลงในแก้วปั่น

ผงคาเคามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 95,500 แต่โกโกนั้นมีค่า ORAC อยู่ที่ 26,000 ผงคาเคา 1 ช้อนชา ให้คาเฟอีนสูงถึง 6.6 มิลลิกรัม 

4. ใส่เนยถั่วบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วปั่น

เนยถั่ว 1 ชต ช่วยลดน้ำหนักเพราะไม่มีน้ำตาลและทำให้อิ่มท้องนานขึ้น และช่วยลดความอยากอาหารลงในระหว่างวันได้ด้วย

5. เทนมงาขาว 150-200 ml ถ้วยลงไปในแก้วปั่น ปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน

นมงาขาว 100% ไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนและไขมันดี ช่วยให้ลาเต้มีเนื้อละมุนหอมมันมากขึ้น แถมได้แคลเซี่ยมแนะนำใช้แก้วปั่น ขนาด 600 มล เพื่อกันการทะลักออกมาตอนปั่น

6. ทาขอบปากแก้วด้วยเนยถั่วสร้างลายตามชอบ

หาแก้วทรงสูง ขนาด 300-400 ml นำช้อนชาสะอาดไปจุ่มในขวดเนยถั่วที่เนื้อนิ่มเหลว แล้วเอาหลังช้อนปาดขอบแถ้ว หรือ วาดลายตามชอบ เคาะแก้ว2-3 ครั้งเพื่อให้เนยถั่วไหลย้อนสวย ชวนดื่ม แนะนำให้เอาเนยถั่วออกจากตู้เย็นพักใหญ่ๆ เพื่อให้เนื้อนิ่มไหลง่าย

7. เทสมูตตี้ข๊อคโก ลงแก้วแต่งแก้วตามชอบ

พิเศษ!! รับทั้งชุดในราคาพิเศษ 900- จากปกติ 950.-

ทานเมนูนี้ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

พีโปรตีนพลัส รสดั้งเดิม

  • 1 เสริฟ์ ได้โปรตีน 22g
  • เพิ่มBCAA มากถึง 1700มก / เซริฟ
  • ใช้หญ้าหวานเป็นสารทดแทนความหวาน
  • เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ ไม่ต่างจากโปรตีนจากนม หรือ ไข่
  • ใยอาหารสูงมาก
  • อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน วิตามิน บีและเลซิทิน 
  • อิ่มท้องนาน ทดแทนมื้ออาหาร
  • รับรองความอร่อย รสชาติดีกว่าโปรตีนพืชที่เคยลองมา 

เนยถั่วลิสงบดละเอียด

  • เป็นแหล่งโปรตีนราคาถูก
  • ช่วยลดน้ำหนักทำให้อิ่มท้องนานขึ้น ช่วยลดความอยากอาหารลงในระหว่างวันได้
  • ช่วยป้องกันการแตกของเม็ดเลือดแดง ป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด
  • ช่วยการกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน: ช่วยเพิ่มกระบวนการการเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมัน ทำให้น้ำหนักและมวลไขมันลดลงได้
  • ใช้ถั่วลิสงคัดเกรดพรีเมี่ยม ไม่เติมน้ำตาล น้ำมัน สาร กันบูด เนยถั่วคลีน 100%

ผงคาเคาพรีเมี่ยม นำเข้าจากเปรู

  • ผงคาเคามีสารต้านอนูมูลอิสระมากกว่าผงโกโก้ ค่าORAC สูงถึง 95,500 
  • ช่วยลดน้ำหนัก - ช่วยให้อิ่มท้องนานและลดความอยากอาหารในระหว่างวันได้
  • อุดมด้วย วิตามินอี ช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและการอุดตันของเส้นเลือด 
  • วิตามินบี 3 (Niacin) ช่วยเพิ่มระดับไขมันตัวดี (HDL) ลดระดับไขมันตัวร้าย และมีส่วนสำคัญในการบำรุงสมอง ช่วยซ่อมแซมเซลล์สมองที่ถูกทำลาย
  • ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน และภาวะกระดูกบางได้

นมงาขาว  ไม่มีน้ำตาล

  • ทำจาก งาขาว  100%
  • ไม่มีถั่วเหลือง 
  • ไม่มีนมวัว
  • ไม่มีคอเลสเตอรอล
  • โปรตีน แคลเซี่ยมสูง

กรุณากรอกคอมเม้นท์ด้านล่าง...

ดูบทความอื่นๆ

>