บานานา ช๊อค โปรตีนสมูทตี้

ดื่มโปรตีน 2 สกูป ได้โปรตีนสูงถึง 22 กรัม หอมกลิ่นวานิลลา เหมือนกินขนม ไม่ต้อวเติมน้ำตาลเลย ถ้่าไม่ชอบหวานสามารถใช้รสจืดได้

ผงคาเคามีสารต้านอนุมูลอิสระสูงถึง 95,500 แต่โกโกนั้นมีค่า ORAC อยู่ที่ 26,000 ผงคาเคา 1 ช้อนชา ให้คาเฟอีนสูงถึง 6.6 มิลลิกรัม 

เนยถั่ว 1 ชต ช่วยลดน้ำหนักเพราะไม่มีน้ำตาลและทำให้อิ่มท้องนานขึ้น และช่วยลดความอยากอาหารลงในระหว่างวันได้ด้วย

นมงาขาว 100% ไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนและไขมันดี ช่วยให้ลาเต้มีเนื้อละมุนหอมมันมากขึ้น แถมได้แคลเซี่ยมแนะนำใช้แก้วปั่น ขนาด 600 มล เพื่อกันการทะลักออกมาตอนปั่น

หาแก้วทรงสูง ขนาด 300-400 ml นำช้อนชาสะอาดไปจุ่มในขวดเนยถั่วที่เนื้อนิ่มเหลว แล้วเอาหลังช้อนปาดขอบแถ้ว หรือ วาดลายตามชอบ เคาะแก้ว2-3 ครั้งเพื่อให้เนยถั่วไหลย้อนสวย ชวนดื่ม แนะนำให้เอาเนยถั่วออกจากตู้เย็นพักใหญ่ๆ เพื่อให้เนื้อนิ่มไหลง่าย