เนยถั่วอัลมอนด์ ไฟเบอร์สูง อร่อยสุขภาพดี

รู้มั๊ย! เนยถั่วอัลมอนด์ มีวิตามินแร่ธาตุและใยอาหารมากกว่าเนยถั่วลิสง 

เนยถั่วอัลมอนด์100% บดละเอียด รสธรรมชาติ 

เนยถั่วอัลมอนด์ ผสมเมล็ดเจีย,แฟล็กซ์, อินทผาลัม รสหวานน้อย

อัลมอนด์ดีต่อสุขภาพอย่างไร

รู้มั๊ย! เนยอัลมอนด์มีวิตามินแร่ธาตุและใยอาหารมากกว่าเนยถั่วลิสง แต่เนยถั่วจะมีโปรตีนมากกว่าเนยอัลมอนด์เล็กน้อยอัลมอนด์ มีส่วนประกอบของไขมันดีและมีสารอาหารต่าง ๆ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ จึงมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ลดไขมันในเลือดซึ่งจะช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคเบาหวาน อีกทั้งยังดีต่อลำไส้เพราะมีส่วนช่วยในการ กระตุ้นแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ นอกจากนี้การกินอัลมอนด์ยังช่วยทำให้เราอิ่มท้องได้นาน จึงเหมาะกับการกินเป็นอาหารว่างระหว่างวันสำหรับคนที่ควบคุมอาหารอีกด้วย

ทานเนยถั่วอัลมอนด์ได้ประโยชน์อะไรบ้าง

  • ลดระดับคอเลสเตอรอล: อัลมอนด์มีส่วนผสมของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fat) และกรดไขมันโอเมก้า 3  ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายและมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังช่วยในการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายอีกด้วย
  • ลดน้ำตาลในเลือด: แมกนีเซียมในเนยอัลมอนด์ช่วยในการหลั่งอินซูลินทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เพียงแค่คุณรับประทานเนยอัลมอนด์ 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • ลดน้ำหนัก: เนยอัลมอนด์มีปริมาณโปรตีนและไฟเบอร์สูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนัก แนะนำให้รับประทานพร้อมกับผักและผลไม้ ทำให้อิ่มไว ลดความอยากอาหาร
  • ลดรอยเหี่ยวย่น: วิตามินอีในเนยอัลมอนด์ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างความยืดหยุ่นให้กับผิว นอกจากนี้ยังช่วยในการลดรอยจุดด่างดำและริ้วรอยต่างๆ อีกด้วย
  • บำรุงผมให้แข็งเรง: ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเพียงนำเนยอัลมอนด์ทาบนหนังศีรษะและนวดให้ซึมเข้าไปสู่ผิวหนังเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมนอกจากนี้ยังช่วยลดอาการผมร่วงอีกด้วย หากทำเป็นประจำจะสังเกตได้เลยว่าเส้นผมของคุณจะสุขภาพดีสวยเงางามมากขึ้น
  • นอนหลับสนิทมากขึ้น: โปรตีนและแมกนีเซียมที่เป็นส่วนประกอบสำคัญในเนยอัลมอนด์ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด  อีกทั้งยังควบคุมการทำงานของฮอร์โมนอะดรีนาลีน (Adrenaline)  ทำให้สมองผ่อนคลาย ช่วยให้ร่างกายนอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น
  • แหล่งโปรตีนพลังงาน: มีโปรตีนสูง การเพิ่มเนยอัลมอนด์ในอาหารของคุณเป็นวิธีที่สะดวกและอร่อยในการเพิ่มปริมาณโปรตีนและสนับสนุนสุขภาพโดยรวมของคุณ

เนยถั่วอัลมอนด์ของ Sukkaii มี 2 รสให้เลือก

เนยถั่วอัลมอนด์ รสธรรมชาติ 

เนยถั่วอัลมอนด์ รสหวานน้อย ผสมเมล็ดเจีย,แฟล็กซ์และอินทผาลัม 

เนยถั่วอัลมอนด์ รสธรรมชาติ และ เนยถั่วอัลมอนด์ผสมเจียแฟล็กซ์ อินทผาลัม

เนยถั่วอัลมอนด์รสธรรมชาติ

คัดสรรถั่วอัลมอนด์เกรดพรีเมี่ยม วัตถุดิบคุณภาพ ผสมผสานเกลือชมพูให้อร่อย หอม มันแบบ ธรรมชาติ ได้ทั้งโปรตีนและไขมันดี มีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย จะทานกับขนมปัง ทานเป็นสแน๊คคู่กับผักผลไม้หรือใช้ผสมกับเครื่องดื่มโปรตีนสุขภาพ รับรองความอร่อยที่มีประโยชน์แบบไม่รู้สึกผิด

เนยถั่วอัลมอนด์รสหวานน้อย ผสมเมล็ดเจีย แฟล็กซ์ อินทผาลัม

รวม 2 Superfood  เมล็ดเจียและเมล็กแฟล็กซ์ ไว้ในขวดเดียวกัน

เพิ่มประโยชน์จาก อัลมอนด์ และความหวานจากอินผาลัม คุณค่าสารอาหารอัดแน่นในขวดเดียว

ได้โปรตีน วิตามิน ไขมันดีโอเมก้า 3 สูงมาก มีใยอาหารสูง ดีต่อสุขภาพ

  • เมล็ดแฟล็กซ์ มีกรดไขมันโอเมก้า-3, โอเมก้า-6 บำรุงสมองและระบบประสาท ระบบสืบพันธุ์ ป้องกันเลือดข้น มีวิตามินเอ, บี, ซี, ดี, อี ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคกระดูกพรุน ช่วยให้เนื้อเยื่อแข็งแรง เส้นใยช่วยดูแลระบบลำไส้
  • เมล็ดเจีย อุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง มีแคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส แมงกานิส และ โปรตีน คุณภาพสูงเพราะมีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด
  • อินทผลัม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย

ทำไมต้องเนยถั่วอัลมอนด์ Sukkaii

  • ทำจากถั่วอัลมอนด์คุณภาพ คัดเกรด ใหม่ สด 
  • ทำจากเมล็ดเจีย แฟล็กซ์ และอินผาลัมจากแหล่งปลูกที่ได้คุณภาพ
  • ไม่ใส่น้ำตาล ไขมันทรานส์ สารกันบูดหรือสารเคมีใดๆ
  • ใช้วิธีการผลิตแบบธรรมชาติ ไม่ใช้อีมัลซิไฟเออร์ หรือสารคงตัว จึงมีการแยกชั้นของน้ำมันซึ่งลอยอยู่ด้านบน
  • คีโต วีแกน แพลนท์เบส คลีน ทานได้
  • เป็นแหล่ง โปรตีนดี แร่ธาตุ ไขมันดี ไฟเบอร์สูง

คุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการของเนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ

  • พลังงาน 98 แคลอรี่
  • ไขมันรวม 8.9 กรัม
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 กรัม
  • ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.2 กรัม
  • โพแทสเซียม 120 มิลลิกรัม
  • คาร์โบโฮเดรต 3 กรัม
  • ใยอาหาร 1.6 กรัม
  • โปรตีน 3.4 กรัม
  • แคลเซียม 4.3% ของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน
  • เหล็ก 3.1% ของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน

คำถามถามบ่อย

รับประทานเนยถั่วอัลมอนด์หรือเนยถั่วลิสง อันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?


เนยถั่วทั้งสองชนิดนี้มีแคลอรี่และน้ำตาลในประมาณเท่ากัน โดยเนยอัลมอนด์จะมีวิตามินแร่ธาตุและใยอาหารมากกว่าเนยถั่วลิสง แต่เนยถั่วลิสงจะมีโปรตีนมากกว่าเนยอัลมอนด์เพียงเล็กน้อย ดังนั้นควรเลือกรับประทานตามโภชนาการที่ต้องการ

ทากับขนมปัง อร่อยอิ่มท้อง จะทานแทนมื้ออาหาร หรือ เป็นของว่างก็ได้ 

อัลมอนด์ทาร์ตผสมผลไม้ เป็นขนมของว่างที่ได้ประโยชน์

Banana Almond butter chia pudding เห็นหน้าตาแบบนี้ ได้โปรตีนสูงกว่ากินข้าวกระเพราไก่ 1 จานเชียวนะ อิ่มอร่อยแบบไม่รู้สึกผิดแบบนี้กินได้เรื่อยๆเลย

กรุณากรอกคอมเม้นท์ด้านล่าง...

ดูบทความอื่นๆ

>